En fysisk aktivitet er noe man gjør som sport: løping, fotball o.s.v. Det er viktig å drive med fysisk aktivitet, hvis ikke blir man late og kan ikke gjøre særlig mye. En 12 åring bør drive med fysisk aktivitet/sport 3-5 ganger per uke. Her i Bergen er det lurt å bruke de fine dagen til å gå ut å gjøre litt fysisk aktivitet.
I morgengymmen kan vi forsette med dodgeball og finsk kanoball. Det er gøyest.
bildekilde
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar